拳击运动员的实战能力怎么样，打得过街头混混吗？

拳击运动员的实战能力怎么样，打得过街头混混吗？很多朋友对这方面很关心，一起网整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、在哪可以学到专业的散打、格斗或自由搏击？
• 2、拳击运动员的实战能力怎么样，打得过街头混混吗？
• 3、每周学六小时拳击一对一效果好吗？

在哪可以学到专业的散打、格斗或自由搏击？

很多维密模特都通过拳击来健身，女孩器打拳不但很酷，还很消耗卡路里。今天小熊猫就来给大家讲讲关于拳击、自由搏击、和散打的知识。

一、拳击

拳击分为业余拳击和职业拳击两种。拳击是最简单的格斗种类，打法特点是单纯运用上肢的打击技巧，对于打击方位和部位限制很多。拳击入门对于身体的柔韧性和协调性的要求不是很高，技术动作也在一般人的承受能力范围内，所以各个年龄段的人都能很快入门。

拳击入门一定得从练习基本功开始。力量，速度，耐力，柔韧，灵敏（协调），所有千变万化的组合都是从扎实的基本功开始的。它的动作虽然简单，但是你要反复练习，知道技术动作和对战反应固化到你的身体和反射神经当中。一个练了1千次的人和一个练了1万次的人，差别非常大。

二、自由搏击

自由搏击是我们最常见的一种格斗方式。我们看到很多比赛就是自由搏击比赛，特点是当一方倒地是就不允许另一方继续击打。自由搏击对于身体部位限制也比较多，在使用反关节、肘、膝等都有限制，同时对摔法也有一定程度的限制。

自由搏击没有任何固定的格斗套路，更多提倡在是实战中临场发挥，这个格斗方式对人的额爆发力和反应能力要求更大。自由搏击可以灵活使用拳脚、膝肘等部位全面展开攻击，打败对手，可以说风格非常开放。

自由搏击的思想就是：把基本原理告诉我，我将打出适合我自身的独特技巧。这既是自由搏击的指导思想。现在自由搏击已经形成了完美的理论和作战体系以及竞赛规则，这种格斗方式越来越受人们青睐。

三、散打

散打是所有格斗方式里面打法技巧最多的最不受限的一种。因为中国武术体系众多，所以散打的技术囊括了拳脚摔这几类，并且从远距对峙到中距对攻，再到贴身投摔，技术范围很广。

散打体系的拳法，在实战中速度快并且灵活多变，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。拳法如果掌握的好，能给对手造成很大的威胁。而且能任意配合其它技术使用，在竞技场上很重要。

散打体系的腿法，跟人的生理情况有关，有的人四肢较长，大腿较粗，这样的大腿就更有力。但是决定优势还是在于后天的训练。腿法有长度优势，在搏击场上，长度优势使腿法攻击距离远，范围大。腿的位置比较隐蔽，有隐蔽性优势，腿法还有对手难防守的优势。

女生如果想防身练什么好呢？

其实你练什么不重要，重要的是你的实战能力，如果一遇到危险就被吓的手软脚软，那你还能使出什么招式？所以有两点很重要

身体素质。女性的力量本来就比男性弱，拥有一个良好的身体素质进可击敌退可落跑，在面对危险的时候保护自己的胜算也大一些。

技能熟练度。虽说在绝对力量面前任何技巧都无济于事，但如果一个动作你练习了成百上千次，就能变成一种习惯性反应，就算脑子忘记了起码身体记住了！

拳击运动员的实战能力怎么样，打得过街头混混吗？

首先得明确一点，街头格斗是没有规则的，在同等弱点下，无论是拳王，还是普通人，都是一样的脆弱。

一个职业擂台拳击手，在绝对力量和其拳的爆发力，要远远大于常人，在徒手的情况下，力量会更大，而且其速度要快于普通人，其反应能力也强于普通人。

一个街头经验丰富的混混，他可能没有长期的体能训练，但是在长期的实战情况下，他比职业拳击手要更多变一些。

职业拳击手和街头经验丰富的混混打斗谁会赢呢？

同等人数下，一对一打，拳击手会尽量保持在一定时间内，解决对手，这样既可以保护自己，也可以节省体力。

对于混混来说，他是没有规则可言的，他可能看势头不利，顺手用棍棒等也可能直接拿刀，要知道一个经验丰富的混混，会迅速解决战斗，因为这样可以避免自身的伤害，经验告诉他：如果这场争斗不可避免，你一定要先动手！

徒手格斗，一个职业拳击手，会看准时机，用灵活的步伐，迅速接近对方，以雷霆之势击打对手头部，而混混打斗虽然毫无规矩，但是要徒手击打一个职业拳击手，无疑说梦。

如果这是一个经验丰富的混混，他完全可以在徒手格斗自保下来。

多对一格斗，职业拳击手可能没有这样训练过，但是其灵活的步伐，完全可以可以避开包围状态，实现真实格斗中各个击破，也就是拉开距离状态，避免不利。（前提没有武器，经验不够）总而言之，一个职业拳击手完全可以在徒手格斗中，完胜街头经验丰富的混混，一个经验丰富的混混完全可以在搏斗中自保下来（如果混混不和你打）。

有武器的情况下，这种局面下，对于职业拳击手是不利的，因为至少拳击手用刀和普通人毫无区别（技术层次，力量不提），而一个经验丰富的混混，他的经验告诉他你会出刀的的位置，就像是一个职业拳击手面对一个普通人一样，他可以轻而易举的截下你的拳头，并实施反击，这对于长期街头打斗的混混来说，是绝对有利的，因为混混有时候就是看不见明天的太阳的人，他是不怕死的，比起搏斗，这一点才是混混的厉害的。

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每周学六小时拳击一对一效果好吗？

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起码可备应急自卫。

拳击大课一般是90分钟，一对一练习一般是技术性指导。相对来说一周6小时从学习基础技术来说是差不多，但是训练量还是不够的，还是需要参加拳击大课团体训练一些小训练项目。

一对一指导练习一般包含一下内容

1 基础动作

2基础动作打靶

3拳击沙袋练习

4双人轻接触磨合等训练内容

但是不包含体能 力量等项目

体能训练 循环小力量 大力量练习

后期实战 攻防练习基本上都会团里内容

6年拳击学习生涯希望能对大家有所帮助……

比上不足比下有余

有。拳击运动是一项全身运动，每天坚持一小时会让你的身体强健，提高你的运动速度使你更加敏捷（协调）。

打泰拳的 一周一小时一对一 其他时间大课+对抗+体能+撸铁 几乎隔天一练拳

一周6练好也不好 提升快 是真快 但是说心里话前期私教喂靶没啥意义 我觉得是提升阶段 对抗挨揍了再开始一对一好些 纠正一些坏习惯 回到大课对抗的时候 体会感悟更多 这样技巧和临场反应 会最大化提升吧

只要坚持下去绝对有效果，武术并不是光磨练时间，赖在于高效的训练手段，你练十年打不过练三个月的，你信不信？

从健身和格斗角度看，肯定比普通人强。

这个看个人体质，我们之前学习散打一天也是这个训练量，一对一辅导进步会快点，但是你要看教练水平，还有自己的天赋！

效果肯定是有的，拳击是一个有氧运动可以提高人的胆识磨炼人的意志，青少年学习最好

如果是为了锻炼身体，当然很好，但是对于专业拳击手来说，恐怕训练不足

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